Прокинься в гармонії з власним тілом

Рух не має віку. Він має ритм. Відкрий для себе простір, де кожен подих наближає тебе до балансу, а кожна практика дарує відчуття цілісності.

VELINORA — це твій шлях до внутрішньої стабільності через усвідомлений рух та глибоке дихання. Ми віримо, що справжня сила народжується у спокої.

Почати свій шлях

Сенс VELINORA

Простір студії з натуральним освітленням

Назва VELINORA поєднує в собі образи вітру і хвилі — природних стихій, що рухаються плавно, але невпинно. Це символ того, як йога може стати частиною твого життя: не як примус, а як природна потреба тіла і духу.

Ми створили простір, де кожна людина може знайти свій ритм, незалежно від досвіду чи віку. Тут немає змагань і порівнянь, є лише шлях до себе, через практики, що допомагають відновити гнучкість думок і тіла.

Наша місія — показати, що рух може бути медитацією, дихання — силою, а тиша — найкращою розмовою з власним серцем. VELINORA — це не лише студія, це філософія усвідомленого життя.

Приєднуйся до спільноти тих, хто обрав шлях гармонії та внутрішньої стабільності. Тут твоє тіло навчиться слухати себе, а розум знайде довгоочікуваний спокій.

Дихай. Тягнись. Відчувай.

🌬️

Дихай усвідомлено

Дихання — це міст між тілом і розумом. Коли ти навчишся керувати ним, ти отримаєш доступ до глибоких станів спокою та концентрації.

Наші практики пранаями допомагають відновити природний ритм дихання, зняти напругу та наповнити кожну клітину тіла життєвою енергією. Починай свій день з усвідомленого вдиху — і відчуй різницю.

🧘

Тягнись до балансу

Гнучкість — це не лише фізична якість, а й здатність адаптуватися до змін у житті. Кожна асана — це крок до більшої свободи рухів та думок.

Ми працюємо з м'язами м'яко, без форсування. Регулярна практика допоможе тобі відчути легкість у тілі та впевненість у кожному русі. Баланс приходить тоді, коли ти перестаєш боротися зі собою.

✨

Відчувай внутрішню силу

Справжня сила — це не напруга м'язів, а спокій розуму. Це здатність залишатися стабільним, навіть коли світ навколо змінюється.

Через практики йоги ти навчишся слухати сигнали свого тіла, розуміти його потреби та відповідати на них. Внутрішня сила росте тоді, коли ти приймаєш себе таким, яким ти є — тут і зараз.

Пульс спокою

Кожна практика складається з трьох ключових етапів, що допомагають тобі пройти шлях від напруги до глибокого відновлення.

Дихання Етап 1

Починаємо з усвідомлення дихання. Це основа будь-якої практики, що допомагає заспокоїти розум та підготувати тіло до руху. Ти навчишся відчувати кожен вдих і видих, що стане твоїм якорем у моменті присутності.

Баланс Етап 2

На цьому етапі ми працюємо з асанами, що вимагають концентрації та стабільності. Ти розвиваєш силу кора, координацію та здатність утримувати фокус. Баланс на килимку перетворюється на баланс у житті.

Відновлення Етап 3

Завершуємо практику глибоким розслабленням та медитацією. Це час, коли тіло інтегрує всі зміни, а розум знаходить тишу. Відновлення — це не пасивність, а активна робота з енергією, що дозволяє тобі повернутися до життя оновленим.

Твій шлях

Ми створили різноманітні формати занять, щоб кожна людина могла знайти свій ідеальний час для практики. Обирай той ритм, який резонує з твоїм життям.

Тип заняття Час Тривалість Опис
Ранкова пробудження 7:00 - 8:00 60 хв М'яка практика для початку дня з акцентом на розтяжку та дихання
Денний баланс 12:00 - 13:00 60 хв Динамічна практика для підтримки енергії та концентрації
Вечірнє відновлення 19:00 - 20:30 90 хв Глибока практика з елементами медитації для зняття напруги
Глибокі сесії Вихідні 120 хв Інтенсивні заняття з фокусом на конкретних аспектах практики

Кожне заняття проводиться досвідченим викладачем у затишному просторі студії. Ми працюємо з невеликими групами, щоб приділити увагу кожному учаснику.

Обрати своє заняття

Програми

🌅

Calm Start

Короткі відеоуроки для тих, хто хоче інтегрувати йогу у щоденну рутину. Кожне відео триває 15-20 хвилин та зосереджується на одній конкретній темі: ранкове пробудження, розслаблення шиї та плечей, дихальні вправи для енергії.

Ідеально підходить для початківців або тих, у кого обмежений час. Практикуй у будь-якому місці, у будь-який час.

450 ₴/місяць

Розпочати
ПОПУЛЯРНЕ
⚖️

Velin Balance

Тижнева програма з персональним наставником, що включає 3 онлайн-заняття по 60 хвилин, індивідуальний план практики та щоденні нагадування. Ти отримаєш підтримку та зворотний зв'язок на кожному кроці свого шляху.

Програма допомагає сформувати стійку звичку до регулярної практики та відчути реальні зміни у тілі та розумі за короткий термін.

1200 ₴/тиждень

Приєднатися
🌱

Inner Rise

Місячний курс для глибокого відновлення гнучкості тіла та розуму. Включає 12 офлайн-занять у студії, доступ до бібліотеки відео, персональні консультації та підтримку у спільноті однодумців.

Ідеально підходить для тих, хто хоче зробити серйозний крок у своїй практиці та відчути трансформаційні зміни на всіх рівнях життя.

3500 ₴/місяць

Дізнатися більше

Поради від викладачів

Атмосфера практики в студії VELINORA
💫

"Йога — це не про те, щоб торкнутися пальців ніг. Це про те, що ти дізнаєшся про себе на шляху вниз."

— Олена, викладач Хатха-йоги

🌊

"Дихай у позу, а не штовхай тіло туди. Коли ти розслаблюєшся, простір з'являється сам."

— Андрій, викладач Віньяса-флоу

🕊️

"Справжня практика починається тоді, коли ти перестаєш змагатися зі своїм відображенням у дзеркалі."

— Марія, викладач Інь-йоги

🌟

"Кожен день на килимку — це новий день. Не порівнюй себе з вчорашнім собою, а просто будь присутнім."

— Катерина, викладач медитації

Наші викладачі — це не просто інструктори, а провідники на шляху до самопізнання. Кожен з них має багаторічний досвід практики та унікальний підхід до навчання. Вони допомагають учням знайти свій власний шлях, поважаючи індивідуальні особливості та темп розвитку.

Почни свій шлях з VELINORA

Залиш свої контакти, і ми зв'яжемося з тобою, щоб підібрати ідеальну програму та відповісти на всі запитання.

Натискаючи кнопку, ви погоджуєтесь з Політикою конфіденційності